Dzięki za odpowiedzi Jeśli chodzi o tkankę tłuszczową to nie jest to głowna przyczyna moich zmartwień. Tak jak pisałem znika ona stopniowo i w końcu się jej pozbędę, a co do tych mięśni to wygląda to tak "1. Moze masz skolioze lewostronna odc. ledziowego (czasami jest to normalne gdy jedna smuga sciegnista jest wyzej od drugiej" Opis [...]
[...] antykataboliki na okres wakacyjny kiedy to będe robił redukcje... Kiedy wtakim razie zapodac tego matrixa? Moze przetrzymać go do okresu kiedy bede robił redukcje, wtedy bardziej sie przyda czy jakoś wplesc go teraz w okres okołotreningowy... prosze doradź coś... Dzięki jak narazie za dotychczasowe odpowiedzi sog poleciła o ile jescze zaliczy
Na to pytanie nie znajdziesz obiektywnej odpowiedzi ... zbyt wiele czynników, ogromna różnorodnosc w odniesieniu do jednostki, genetyka, dieta, regeneracja ... Powiedz ile Ci poszło ... tak zapewne będzie łatwiej o konstruktywną ocenę Twoich starań ...
Co do piątku to może z nią zagadam, i wiesz co też myslałem o BEŚCIE, aby ją zabrać. Dzię ki za odpowiedzi na temat i sorry za odejście od tematu. SSJ4
dzieki wam wszystkim za odpowiedzi... Postaram sie byc bardziej cierpliwy.. Moja poprzednia aktywnosc ograniczala sie glownie do lekkich treningow raz na tydzien. Probowalem tez jeszcze schudnac jakos w luty-kwiecien(podobna dieta i cwiczena) i nawet poszlo 5kg w dol ale znow przybralem na masie lekko za niedlugo i znow musze teraz zbic.
To jest jego pierwszy cykl ale nie o to chodzi. Chce odpowiedzi jakie oslonki i inne bajery ma do tej mety wziac (novaldex clomid sylimarol?) i ktore z nich sa dostepne w aptece bez recepty jak je brac i po co poszczegolne sa. Koles juz wszystko ma diete rozpiske itp chodzi tylko o te bajery Wchodzcie na www.pajacyk.pl i klikajcie tutaj [...]
[...] MAX creatin Monohydrate) ale narazie po ćwiczę trochę na sucho, po np. miesiącu może zacznę cykl, jeszcze nie wiem, ta kreatyna ma datę ważności do 01.07.2010 więc mam czas Jedno jest pewne, na pewno nie będę czekał tych 6 miesięcy, jak wezmę wcześniej to się nic nie stanie. Czekam na odpowiedzi na moje 3 pytania i z góry wszystkim dziękuje.
[...] zjeść w dzień zawodów (tzn co na śniadanie) oraz co mam robić gdy mam trochę czasu, póki nadejdzie moja konkurencja? Zawsze jest tak, że oszczep jest ok. godziny 13:00 a na stadion zajeżdżamy na godzinę 9:30 :P Czekam na odpowiedzi :) Zmieniony przez - shoq16 w dniu 2009-05-06 21:20:13 Zmieniony przez - shoq16 w dniu 2009-05-06 21:21:54
[...] a co do thermo speed`a to tak jak powiedzialem denerwujace jest to ze kazdy go poleca:/ (bo ktos napisal ze na niego podzialalo i wszyscy pozniej to polecaja:/). A co do odpowiedzi na pytanie to wiekszosc potraktowala autora jak idiote, piszac mu zeby ulozyl sobie diete redukcyjna i robil aeroby. Ja wychodze z zalozenia ze jesli ktos pyta sie [...]
Nie ma tu jednoznacznej odpowiedzi. Jeżeli masz tendencje do podlewania to mozesz jak najbardziej zmodyfikować dietę w dni wolne, obcinając węgle czy to na redukcji czy to na masie. Jeżeli natomiast cieżko budować Ci masę to taki zabieg moze Ci to jeszcze utrudnić. Co do drugiego pytania - trening moze być na czczo jeżeli tak krótka przerwa [...]
Nie ma tu jednoznacznej odpowiedzi. Jeżeli masz tendencje do podlewania to mozesz jak najbardziej zmodyfikować dietę w dni wolne, obcinając węgle czy to na redukcji czy to na masie. Jeżeli natomiast cieżko budować Ci masę to taki zabieg moze Ci to jeszcze utrudnić. Co do drugiego pytania - trening moze być na czczo jeżeli tak krótka przerwa [...]
Dzięki za odpowiedzi. Braki w diecie to przede wszystkim w białku którego jak dla mnie ciężko dostarczyć odpowiednią ilość na kg. Mutant Mass czytałem że b.dobry tylko że białka nie wiele 20g/100g produktu, a tego mi brakuje ... A co powiecie o Monster Mass'ie ? Wychodzi niedrogo więc może do tego jakieś białaczko ??
Wielkie dzieki za odpowiedzi , teraz juz wszystko wiem i moge zaczac "cykl" kreatynowy . Dieta mam bardz dobra , zawiera wszystkie niezbedne skladniki i przyrosty nie byly duze ale zadowalajace w 100%. Na poprzednim cylku z tymi odwywkami wymienionymi wyzej przybylo mi 5 kg masy , skoczylem o 15 kg w wyciskaniu na klate, 4 cm w lapie i [...]
dzięki za odpowiedzi teraz już tylko pozostaje wziąć się uczciwie do pracy
Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Mam jeszcze 3 pytania: 1. W dni treningowe pierwszy raz brac krete lepiej przed treningiem czy na czczo rano, bo wsumie na opakowaniu pisze, ze przed treningiem a Wy mowicie ze z rana. I jaka bedzie roznica. Bo w dni nietreningowe to pisze ze rano i wieczorem brac. 2. Biore bialko z rana na czczo, czy moge laczyc je [...]
Miesnie wcale nie traca swojej elastycznosci, objetosci czy sily. Nie zbijasz masy samych miesni. W diecie redukujesz przede wszystkim ilosc wody i tluszczu w organizmie. Ponadto wszelkie sytuacje, ktore powoduja zmniejszenie miesnia nie sa problemem, poniewaz miesnie maja tzw. pamiec i bardzo szybko po przerwie mozna powrocic do poprzedniej ich [...]
to spoko, dzięki za odpowiedzi, wakacje tuż tuż, czas się lepiej wziąść za kondycję. Noi do tego biegania oczywiście kilka kilometrów rowerkiem;) dzięki bardzo, pozdrawiam!
[...] ZMA, pewnie ... ale po co te moje wypociny. I wcale się ręklam nie naczytałem, bo nie mam takiej potrzeby, a skory Chłodny pytasz - to Ci podpowiadam, ale Ty przeczytałeś 4 odpowiedzi na krzyż i fetniaka udajesz. A Tobie Bulk cera może się paktycznie poprawi przez B complex, ale chyba nic poza tym, więc radzę nie obrażać nikogo a w tym przypadku [...]
TYRAN fck Witaj chętnie pomogę Ci konkretnie i INDYWIDUALNIE, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]
Do tej pory ukazało się tylko kilka sensowsnych odpowiedzi, a reszta to nieistotne pyskówki. Może zaczniecie odpowiadać na temat zamiast kłócić się między sobą.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
